2017/10
≪09  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31   11≫
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
アレクサンダー
今日は午前中からアレクサンダーのレッスンを受けてきました。
今年になってから始めて、5回目のレッスンです。
最初は2月、
次が3月、5月 、7月
そして今日と・・・・・。
2月はクループワーク 3月個人レッスン 5月グループ 7月個人そしてグループ。
結果的には交互に受けて来たみたいですね。

初回は歩き方が断然楽になって、
今までの3分の1くらいの労力で歩けるようになった感じでした。
前回は 肩甲骨を広げる感じで弾く事で fジストニアが治ったと思うくらいだったのが、
残念ながら、その日一日のできごとで終わってしまいました。

そして今回は、
どうも背骨の自分のマップが違ってたような気がします。
背中に背骨があるように思っていたみたい・・・ほんとは
もっと内臓側にあるのかな(?)
今日からちょっと意識を修正してみようと思います。
これで腰・背中の疲れ、張りが取れるといいな。
(合っていれば、少しは楽になるでしょう)  

スポンサーサイト
Secret
(非公開コメント受付中)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。